Wspólnie przeanalizujemy Twoją dotychczasową aktywność oraz sposób odżywiania. Stworzymy optymalny do Twoich potrzeb plan treningowy, który pomoże Ci zrealizować swoje plany.

 Zawsze powtarzam, że „ćwiczenia z trenerem personalnym to nie tylko fachowa opieka ale i motywacja ponieważ wiesz, że o tej 6:00 ktoś tam na ciebie czeka”. Myślę, że efekty widać nie tylko po przez zrzucenie 20 kg. W między czasie udało mu się po raz pierwszy pojechać na narty po rekonstrukcji kolana ale przede wszystkim żyć zdrowiej.

- 1 -

- 2 -

 Z Pauliną ćwiczę od maja tego roku i uważam to za lepszą z moich decyzji podjętych w ostatnim czasie!Trafiłam do niej w fatalnym stanie fizycznym i psychicznym,po niedawno przebytej chorobie nowotworowej z epilepsją i bez jakiejkolwiek kondycji fizycznej. Paulina pokazała mi że CHCIEĆ TO MÓC,dzieki niej uwierzyłam że mogę i dam radę.Od maja schudłam w sumie 12kg i muszę dodać że odbyło się to naprawdę "bezboleśnie"ćwiczenia i oczywiście zbilansowana dieta to klucz do sukcesu!Treningi z nią to "pozytywne" zmęczenie,Paulina jest mistrzem w swoim fachu,kompentna ,empatyczna,otwarta na ludzi i ich potrzeby.Do każdego podchodzi indywidualnie i dokładnie opracowuje plan działania z daną osobą.Oprócz 12kg które udało mi się zgubić zyskałam przede wszystkim lepsze samopoczucie,Paulina pokazała mi że pomimo problemów zdrowotnych można dobrze funkcjonować z samym sobą.Dla niej nie ma rzeczy niemożliwych,potrafi zmotywować nawet najbardziej opornych(np mnie);)Jeszcze trochę pracy przede mną,ale wiem że dzięki pomocy Pauliny dam radę osiągnąć to co sobie założyłam'.Najlepsza pani Trener pod słońcem!!!:))))

- 3 -

- 4 -

 15 kilo w niecałe pół roku. Poza zrzuceniem kulkunastu kilogramów dzięki Pauline zmieniłam nawyki żywieniowe i jestem dużo sprawniejsza. Nie odczuwam już bólu w kręgosłupie a po schodach schodzę bez trzymania się poręczy.Na zakupach wiem jakie produkty wybierać, żeby nie przybrać z powrotem na wadze. Praca z Pauliną to przede wszystkim edukacja na temat zdrowego stylu życia. Jest wymagająca i nie rzuca słów na wiatr. Nauczyła mnie robić szpagat na moje 60 urodziny. Nigdy bym nie pomyślała, że na "stare lata" będę tak sprawna i że założę jeszcze buty na obcasach. Dziękuję Paulinko.

- 5 -

- 6 -

 Paulina to chodząca bomba pozytywnej energii, a przy tym świetny fachowiec, który umie wyjść naprzeciw niestandardowym problemom i dopasować trening do absolutnie wszystkich potrzeb. Trenowałam z wieloma osobami, przy tej już zostanę.

- 7 -

 Paulina to przede wszystkim trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Ta cecha jest zauważalna już po pierwszym treningu w momencie doboru ćwiczeń i obciążenia. Paulina uważnie słucha i obserwuje mnie podczas każdego treningu dzięki czemu skupiamy się na moich najsłabszych częściach ciała oraz tych, na których mi najbardziej zależy. Polecam wszystkim, którzy mają konkretne wymagania co do swoje sylwetki.

- 8 -

- 9 -

 Paulina to nie tylko profesjonalna trenerka ale pełna pasji i optymizmu osoba. I niech nikogo nie zwiedzie ta anielska twarz, bo potrafi dać niezły wycisk :) ale wlaśnie o to chodzi ;)

- 10 -

 Paulinę poleciła mi konkurencja. Sam ten fakt wiele mówi. Nie zawiodłam się! Trenujemy razem od po nad dcwóch lat i pomimo chronicznego braku czasu nie zamierzam zrezygnować ze wspólnego ćwiczenia. Każdy trening jest perfekcyjnie przygotowany i przemyślany. Paulina kładzie bardzo duży nacisk na prawidłowe i dokładne wykonywanie ćwiczeń, co dodatkowo wzmacnia sylwetkę. Mąż jest zachwycony efektami naszej współpracy, nie wspominając oczywiście o mnie. Pomogła mi wrócić do formy po pierwszej ciąży i przygotowała do drugiej.

- 11 -

- 12 -

 Paulina zaraziła mnie miłością do sportu i zdrowego trybu życia. Trenuję więcej, jem zdrowiej, wyglądam lepiej. Ale najważniejsze - czuję się mocniejsza, bardziej sprawna i pewna siebie. Najlepiej zainwestowany czas!

- 13 -

 Z Pauliną współpracuję od 9 miesięcy. Od samego początku są to treningi w miłym i wesołym towarzystwie, ale jednocześnie wymagające. Taryfy ulgowej nie ma nigdy. Jednak zawszę mogę liczyć na jej pomoc i motywację, aby wykończyć kolejną serię i maksymalnie zmęczyć organizm. Nasze spotkania często urozmaica nowymi ćwiczeniami, a wachlarz jej pomysłów wybiega poza wszelkie granice. Efekty które z jej pomocą osiągnąłem mocno dopingują mnie do dalszej pracy nad sobą i umożliwiają wyznaczanie następnych celów. Z naszej współpracy jestem bardzo zadowolony i dziękuję za wszystko co dla mnie zrobiła.

- 14 -

 Serdecznie polecam współpracę z Pauliną! Jest trenerką z dużą wiedzą i doświadczeniem, która dobrała dla mnie indywidualnie zestaw ćwiczeń, jednoczenie tak je urozmaicając, że każdy trening był dla mnie interesujący. Po godzinnym treningu często towarzyszło mi zdziwienie: "Jak to? To już? " ale następnego dnia czułam, że trening był bardzo konkretny ;) Paulina to trenerka goda zaufania, która motywuje i wspiera w kryzysach. Treningi z nią to przyjemność!

- 15 -

 Paulina to trenerka profesjonalna, empatyczna i absolutnie skupiona na ćwiczącym. Dostosowuje się do klienta, o komfort otoczenia, nawet muzykę, która najlepiej działa :) Polecam Paulinę oraz Evolution

- 16 -